科学防疫 守护健康
疫情防控不可掉以轻心,
大家要时刻注意做好个人防护,
保持安全社交距离,
养成科学佩戴口罩习惯,
勤洗手、常通风,不聚集,
少聚餐、分餐制等良好卫生习惯。
下面这些疫情防控小知识
带着大家一起学起来吧
当好自身健康的第一责任人!
三件套 五还要
“三件套”:佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。
“五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状,要及时就医,并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。
科学戴口罩
切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。
勤洗手
洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
遵守 1 米线
排队、交谈、活动、核酸检测时需要保持一米距离
养成健康生活方式
加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食;有症状时,及时就医。